健康的に腸がキレイ^^25歳女の乳酸菌サプリ日記

健康的に便秘をスッキリさせたい25歳女の管理人が、乳酸菌サプリで便秘対策をする日々をブログに書きます。

トマトやアボカドでアンチエイジング!

エイジングケアとして、一番気になるのは美肌対策ではないでしょうか。シワやシミがあるとやはり年齢が高く見られますよね。少しでもシミやシワに効果のある食べ物をとってアンチエイジングを目指しましょう!
たとえばアボカドやトマトがオススメです。アボカドは若返りのビタミンEを豊富に含んでいるので、美肌効果が期待できます。美味しいし私は大好きな食べ物です。またトマトは抗酸化作用が抜群ですので、サビにくい体になれるのではないでしょうか。

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